站立式办公

久坐相当于新式抽烟吗?

办公室职员遇到大问题了!他们在大部分工作时间中都是坐着的,有研究表明,久坐对健康会产生长期的影响,包括肌肉力量减弱、骨质脆弱、体态不良和和腰背疼痛。

“办公室员工在整个职业生涯中约有8万个小时是坐着的。”

来源:维多利亚州健康促进基金会(澳大利亚)

站立也会造成损伤

站立式办公桌或站坐两用的工位并不是人们想象的“灵丹妙药”。这是企业和机构需要考虑的问题。

打造更健康的办公环境

我们的身体机能在运动时处于最佳状态,因此最理想的办公空间应该是站坐结合的。

巧妙的办公设计会考虑会议室、过渡区域及公共空间和设施的合理布局,并以此促进使用者走动,从而助力打造更健康高效的办公环境。

作者

Agustin Chevez
Brett Pollard

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90% 北欧国家上班族都有坐/站两用的工位
1% 在英国则只有上班族有此类工位
60% 的办公桌需要改为可调节的(WELL建筑标准)

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